Лечебная физкультура для пожилых людей (ЛФК) в пансионате Добро

Для укрепления здоровья человека в любом возрасте, особенно в пожилом, необходимы регулярные физические упражнения. Для пожилых людей разработана специальная гимнастика, которая позволяет поддерживать тело и дух в тонусе, избежать серьезных болезней. В услуги для пожилых людей в пансионате «Добро» входит одоровительная физическая культура. Специалисты пансионата предлагают пенсионерам целый комплекс упражнений, который вернет их обратно в молодость.

Воздействие физических упражнений на организм не сравнится ни с одним лекарством. Поэтому людям преклонного возраста, тем более тем, которые в основном сидят, всегда назначают физические нагрузки, пусть даже минимальные.

ЛФК в доме престарелых — ЛФК в пансионате "Добро"

Польза занятий лечебной физкультурой в пожилом возрасте

Занятие физкультурой в пожилом возрасте приносит неоценимую пользу. В преклонном возрасте занятия легкими физическими нагрузками позволит организму:

уменьшить риск появления проблем с сердцем;
более выносливо переносить ежедневные нагрузки на организм;
повысит аппетит;
улучшит обмен веществ;
улучшит сон и нормализует сон;
замедлит возрастные изменения, борьба со старением;
решит проблему с лишним весом, что тоже может быть главной причиной плохого самочувствия.

Регулярные занятия ЛФК для пожилых людей не только улучшат настроение и придадут сил и наполнят энергией, но еще и усилят иммунитет. Лечебная физкультура для пожилых людей тонизирует нервную систему, улучшает обмен веществ, сердечно-сосудистая и дыхательная система работает на полную мощь и не дает сбой, улучшает работу суставов.

Лечебная гимнастика для пожилых людей способствует заживлению ран, восстанавливает подвижность рук и ног после переломов. Улучшение памяти, сохранение ясности ума в пожилом возрасте, отсутствие депрессивного состояния и тревожности - все это благодаря занятиям физической культурой.

Лечебная физкультура для престарелых людей в пансионате «Добро»

В нашем доме престарелых работают опытные специалисты. Они учитывают особенность каждого организма постояльца. Подходят к составлению программы индивидуально. Учитывается возраст, наличие заболеваний, противопоказания врачей. В нашем пансионате предлагают несколько направлений занятий физкультурой:

Лечебная физкультура.
Дыхательная гимнастика.
Систематическая гимнастика.
Циклическая нагрузка.
Динамическая нагрузка.

Утренний комплекс упражнений даст заряд бодрости и сил на весь предстоящий день. Зарядка проводится для целой группы людей или индивидуально.

Лечебная физкультура для пожилых людей — ЛФК в пансионате "Добро"

Комплекс стандартных упражнений ЛФК для пожилых людей

Лечебная физкультура состоит из простых и безопасных комплексных упражнений. Его смогут выполнять люди любого возраста. Комплекс упражнений несложный, обеспечен минимальной нагрузкой, но продуктивной. Тренер по ЛФК проводит занятия ежедневно. После года занятий организм полностью восстанавливается.

Дыхательная гимнастика – положительно влияет абсолютно на весь организм. Ряд упражнений Даосской системы - направление йоги, при занятиях под контролем наших сотрудников, дают хороший результат.
Ходьба на одном месте – при выполнении этого упражнения кровь получает необходимый кислород, в полном объеме и обменные функции организма начинают работать активней.
Наклоны – укрепляют мышцы спины и пресса. После выполнения таких физических упражнений у человека пожилого возраста укрепляется осанка.
Ходьба на носочках - после занятий улучшается координация, и у человека в возрасте снижается риск падения.

Основы гимнастики для людей преклонного возраста

Занятия физической культурой назначаются только после полного обследования больного. При отсутствии желания выполнения тех или иных упражнений на больного не оказывается давление;

В нашем пансионате внимательно следят за тем, как выполняются упражнения. Если видно, что пожилой человек устал или же плохо себя чувствует - занятие физкультурой останавливают и оказывают первую помощь;

Общее время занятия физкультурой в нашем пансионате не более 20 мин., этого времени вполне достаточно для поддержания организма в тонусе;
Каждое занятие начинается с простой разминки;
Упражнения выполняются утром в хорошо проветренном помещении. Что способствует хорошему настроению на весь день.
Количество повторов делается только в зависимости от возможности больного.

Лечебная физкультура для пожилых — ЛФК в пансионате "Добро"

Советы специалистов по ЛФК пансионата «Добро»

Специалисты нашего пансионата для пожилых людей советуют отказаться от тренировок, где стоит прикладывать силу. Для людей пожилого возраста такие тренировки несут риск появления опасной травмы, ведь активность организма снижена, и мышцы не успевают восстанавливаться.

Физический вред организму не принесет ни одно упражнение, но занятия физической культурой стоит начинать постепенно.

Увеличение нагрузки на организм в силу преклонного возраста нужно увеличивать постепенно.

При появлении болезненных ощущений от выполняемых упражнений нужно отказаться. Обязательно сказать об этом тренеру и он составит новую программу.

В нашем доме престарелых «Добро» работают профессионалы высшей категории. У каждого из них большой опыт работы и довольные подопечные. Тренера с ответственностью подходят к составлению программы, и каждому постояльцу подбирают упражнения индивидуально. Мы гарантируем – подобранные физические упражнения не навредят вашему близкому. А наоборот, занимаясь с нашими тренерами его самочувствие и настроение значительно улучшится.

Бесплатная
консультация

Калькулятор проживания

Пол пожилого*

Самостоятельный?*

Возраст*

Ваш комментарий

Специалист свяжется с вами в ближайшее время

Популярные статьи

Правильное питание в пожилом возрасте

Основные принципы правильного питания одинаковы для всех возрастных категорий, но в пожилом возрасте количество ограничений при выборе пищи увеличивается, а правила приема становятся строже. Это касается как количества, так и ассортимента продуктов.

Депрессия у пожилых людей: тревожные симптомы

Возраст – довольно относительное понятие. И цифры в графе рождения в паспорте не всегда свидетельствуют о том, что человек уже пожилой. Перешагнув 60-летний рубеж, многие остаются активными и жизнерадостными.

Симптомы и лечение ишемии головного мозга у пожилых

Ишемия головного мозга в острой или хронической форме – тяжелое заболевание, которое сопровождается головокружением, головной болью, ощущением неустойчивости при ходьбе. Иногда оно проявляется подавленным настроением, тревожностью, когнитивными расстройствами.

Как себя вести, если у пожилого деменция

Деменция – это не просто ухудшение памяти или снижение когнитивной функции. Люди с таким диагнозом становится более чувствительными и уязвимыми, некоторые больные, наоборот, проявляют агрессию. Родственникам таких пациентов приходится сталкиваться с бытовыми и психологическими трудностями. И одна из проблем, с которыми связана деменция – как себя вести с больным человеком.

Уход за престарелыми при сахарном диабете

При сахарном диабете, у людей особенно преклонного возраста в организме сильно нарушается углеводный обмен, а в крови повышается концентрация глюкозы. Проблема связана с нарушением в работе поджелудочной железы, которая не в достаточном количестве вырабатывает гормон инсулина. Существует две группы диабета: 1-я инсулинозависимая, 2-я инъекции инсулина не требует.

Почему люди стыдятся отправлять пожилых в дома престарелых?

Какие ассоциации у обычного человека вызывает словосочетание «дом престарелых»? В подавляющем большинстве случаев, не самые приятные. Сразу же представляются толпы людей пенсионного возраста, не всегда здоровых, не совсем, мягко говоря, ухоженных, не получающих полноценного питания и вынужденных спать на старых продавленных матрасах с ветхим постельным бельем.

Физическая реабилитация

Значение физической реабилитации заключается в восстановлении функции тела, чтобы улучшить качество жизни. Без реабилитации многие больные могут столкнуться с ограничениями в подвижности, болевыми ощущениями и другими проблемами, которые могут негативно повлиять на их жизнь.

Сеть «Добро» получила статус участника инновационного центра Сколково

Условия оформления и приёма в доме престарелых

Часто пациенты отказываются отправляться в такие учреждения, потому что боятся, что их хотят бросить. В этой ситуации поможет помощь квалифицированного психолога, экскурсия по пансионату. Это помогает убедиться в том, что здесь ждут только хорошее отношение, возможность вести активный образ жизни.

Виды и особенности домов престарелых

Люди старшего и среднего возраста сегодня с содроганием воспринимают словосочетание «дом престарелых», сразу же представляя себе унылые типовые здания, внешне напоминающие то ли тюрьму, то ли бараки для рабочих, то ли еще что-то, такое же малоприятное. Обычное состояние пожилых людей, чувствительных к малейшим нюансам в отношении к ним родственников, - обидчивость на недостаточное количество внимания со стороны окружающих.