Лечебная физкультура для пожилых людей (ЛФК) в пансионате Добро

Для укрепления здоровья человека в любом возрасте, особенно в пожилом, необходимы регулярные физические упражнения. Для пожилых людей разработана специальная гимнастика, которая позволяет поддерживать тело и дух в тонусе, избежать серьезных болезней. В услуги для пожилых людей в пансионате «Добро» входит одоровительная физическая культура. Специалисты пансионата предлагают пенсионерам целый комплекс упражнений, который вернет их обратно в молодость.

Воздействие физических упражнений на организм не сравнится ни с одним лекарством. Поэтому людям преклонного возраста, тем более тем, которые в основном сидят, всегда назначают физические нагрузки, пусть даже минимальные.

ЛФК в доме престарелых — ЛФК в пансионате "Добро"

Польза занятий лечебной физкультурой в пожилом возрасте

Занятие физкультурой в пожилом возрасте приносит неоценимую пользу. В преклонном возрасте занятия легкими физическими нагрузками позволит организму:

уменьшить риск появления проблем с сердцем;
более выносливо переносить ежедневные нагрузки на организм;
повысит аппетит;
улучшит обмен веществ;
улучшит сон и нормализует сон;
замедлит возрастные изменения, борьба со старением;
решит проблему с лишним весом, что тоже может быть главной причиной плохого самочувствия.

Регулярные занятия ЛФК для пожилых людей не только улучшат настроение и придадут сил и наполнят энергией, но еще и усилят иммунитет. Лечебная физкультура для пожилых людей тонизирует нервную систему, улучшает обмен веществ, сердечно-сосудистая и дыхательная система работает на полную мощь и не дает сбой, улучшает работу суставов.

Лечебная гимнастика для пожилых людей способствует заживлению ран, восстанавливает подвижность рук и ног после переломов. Улучшение памяти, сохранение ясности ума в пожилом возрасте, отсутствие депрессивного состояния и тревожности - все это благодаря занятиям физической культурой.

Лечебная физкультура для престарелых людей в пансионате «Добро»

В нашем доме престарелых работают опытные специалисты. Они учитывают особенность каждого организма постояльца. Подходят к составлению программы индивидуально. Учитывается возраст, наличие заболеваний, противопоказания врачей. В нашем пансионате предлагают несколько направлений занятий физкультурой:

Лечебная физкультура.
Дыхательная гимнастика.
Систематическая гимнастика.
Циклическая нагрузка.
Динамическая нагрузка.

Утренний комплекс упражнений даст заряд бодрости и сил на весь предстоящий день. Зарядка проводится для целой группы людей или индивидуально.

Лечебная физкультура для пожилых людей — ЛФК в пансионате "Добро"

Комплекс стандартных упражнений ЛФК для пожилых людей

Лечебная физкультура состоит из простых и безопасных комплексных упражнений. Его смогут выполнять люди любого возраста. Комплекс упражнений несложный, обеспечен минимальной нагрузкой, но продуктивной. Тренер по ЛФК проводит занятия ежедневно. После года занятий организм полностью восстанавливается.

Дыхательная гимнастика – положительно влияет абсолютно на весь организм. Ряд упражнений Даосской системы - направление йоги, при занятиях под контролем наших сотрудников, дают хороший результат.
Ходьба на одном месте – при выполнении этого упражнения кровь получает необходимый кислород, в полном объеме и обменные функции организма начинают работать активней.
Наклоны – укрепляют мышцы спины и пресса. После выполнения таких физических упражнений у человека пожилого возраста укрепляется осанка.
Ходьба на носочках - после занятий улучшается координация, и у человека в возрасте снижается риск падения.

Основы гимнастики для людей преклонного возраста

Занятия физической культурой назначаются только после полного обследования больного. При отсутствии желания выполнения тех или иных упражнений на больного не оказывается давление;

В нашем пансионате внимательно следят за тем, как выполняются упражнения. Если видно, что пожилой человек устал или же плохо себя чувствует - занятие физкультурой останавливают и оказывают первую помощь;

Общее время занятия физкультурой в нашем пансионате не более 20 мин., этого времени вполне достаточно для поддержания организма в тонусе;
Каждое занятие начинается с простой разминки;
Упражнения выполняются утром в хорошо проветренном помещении. Что способствует хорошему настроению на весь день.
Количество повторов делается только в зависимости от возможности больного.

Лечебная физкультура для пожилых — ЛФК в пансионате "Добро"

Советы специалистов по ЛФК пансионата «Добро»

Специалисты нашего пансионата для пожилых людей советуют отказаться от тренировок, где стоит прикладывать силу. Для людей пожилого возраста такие тренировки несут риск появления опасной травмы, ведь активность организма снижена, и мышцы не успевают восстанавливаться.

Физический вред организму не принесет ни одно упражнение, но занятия физической культурой стоит начинать постепенно.

Увеличение нагрузки на организм в силу преклонного возраста нужно увеличивать постепенно.

При появлении болезненных ощущений от выполняемых упражнений нужно отказаться. Обязательно сказать об этом тренеру и он составит новую программу.

В нашем доме престарелых «Добро» работают профессионалы высшей категории. У каждого из них большой опыт работы и довольные подопечные. Тренера с ответственностью подходят к составлению программы, и каждому постояльцу подбирают упражнения индивидуально. Мы гарантируем – подобранные физические упражнения не навредят вашему близкому. А наоборот, занимаясь с нашими тренерами его самочувствие и настроение значительно улучшится.

Бесплатная
консультация

Калькулятор проживания

Пол пожилого*

Самостоятельный?*

Возраст*

Ваш комментарий

Специалист свяжется с вами в ближайшее время

Популярные статьи

Преимущества частных пансионатов для престарелых

Если семья не может себе позволить расположить родителей у себя и ухаживать за ними ежедневно, целесообразно поселить пожилых родителей в пансионат, поскольку сиделка на фоне частного пансионата выйдет крайне дорого, а государтственное учреждение не вызывает к себе доверия.

Помощь пожилым людям в пансионате для престарелых

Сложности ухода за пожилым человеком в полной мере осознает только тот, кому приходилось с ними сталкиваться. Некоторые утверждают, что это ненамного проще, чем растить грудного ребенка, с той, правда, разницей, что пожилой в большинстве случаев может доступно объяснить, что ему требуется. Однако все остальное – специальный уход, отдельное, продуманное меню, необходимость продумать досуг и умело управлять капризами – полностью идентично.

Лечение пролежней. Как их избежать?

Состояние больных, которые долго находятся в лежачем положении, необходимо постоянно контролировать, так как существует высокий риск появления у них пролежней или опрелостей.

Как себя вести, если у пожилого деменция

Деменция – это не просто ухудшение памяти или снижение когнитивной функции. Люди с таким диагнозом становится более чувствительными и уязвимыми, некоторые больные, наоборот, проявляют агрессию. Родственникам таких пациентов приходится сталкиваться с бытовыми и психологическими трудностями. И одна из проблем, с которыми связана деменция – как себя вести с больным человеком.

Есть ли отличия европейских пансионатов для пожилых от наших?

Чтобы ответить на этот вопрос объективно, следует вначале определиться, о каких именно домах престарелых идет речь. Если подразумеваются муниципальные, то да, безусловно – разница поистине грандиозна.

Уход за больными после инсульта

Инсульт – это одна из самых неприятных болезней, которую могут по-разному переносить люди. Последствия могут быть различными, но вне зависимости от этого родственники должны знать, что с больным им придется нелегко. Чаще всего, сразу после наступления заболевания человек становится малоподвижным, наступает паралич, и отметим, что это не предел.

Животные – отличное лекарство для пожилых людей

Общение с животными, которые по природе своей являются источниками спокойствия и лекарями, носит название канистерапии, если речь идет о собаках, и в общем значении – анималотерапии. Животные, будь- то собаки или кошки, лошади, просто находясь в одном помещении с человеком, выполняют функцию насыщения энергией, спокойствием. Доказано, что домашние животные являются биологическим видом регуляторов, и помогают человеку продлить свою жизнь, насытив ее движением, как физическим, так и эмоциональном.

Пансион для престарелых: преодолеваем чувство вины

В европейских странах и США практика проживания пожилых людей в специализированных пансионатах считается общепринятой. За многие годы существования пансионаты для пожилых людей доказали свою полезность и удобство.

Медицинская реабилитация

Медицинская реабилитация - это процесс восстановления функций организма с помощью комплекса медицинских мероприятий после заболевания, травмы или операции. Она направлена на восстановление физической, психологической и социальной функции человека, чтобы он мог вернуться к обычной жизни.

Депрессия у пожилых людей: тревожные симптомы

Возраст – довольно относительное понятие. И цифры в графе рождения в паспорте не всегда свидетельствуют о том, что человек уже пожилой. Перешагнув 60-летний рубеж, многие остаются активными и жизнерадостными.