Top.Mail.Ru
Menu
Меню
Бронирование
Команда
Филиалы

Лечебная физкультура для пожилых людей (ЛФК) в пансионате Добро

Для укрепления здоровья человека в любом возрасте, особенно в пожилом, необходимы регулярные физические упражнения. Для пожилых людей разработана специальная гимнастика, которая позволяет поддерживать тело и дух в тонусе, избежать серьезных болезней. В услуги для пожилых людей в пансионате «Добро» входит одоровительная физическая культура. Специалисты пансионата предлагают пенсионерам целый комплекс упражнений, который вернет их обратно в молодость.

Воздействие физических упражнений на организм не сравнится ни с одним лекарством. Поэтому людям преклонного возраста, тем более тем, которые в основном сидят, всегда назначают физические нагрузки, пусть даже минимальные.

ЛФК в доме престарелых

ЛФК в пансионате "Добро"

Польза занятий лечебной физкультурой в пожилом возрасте

Занятие физкультурой в пожилом возрасте приносит неоценимую пользу. В преклонном возрасте занятия легкими физическими нагрузками позволит организму:

  • уменьшить риск появления проблем с сердцем;
  • более выносливо переносить ежедневные нагрузки на организм;
  • повысит аппетит;
  • улучшит обмен веществ;
  • улучшит сон и нормализует сон;
  • замедлит возрастные изменения, борьба со старением;
  • решит проблему с лишним весом, что тоже может быть главной причиной плохого самочувствия.

Регулярные занятия ЛФК для пожилых людей не только улучшат настроение и придадут сил и наполнят энергией, но еще и усилят иммунитет. Лечебная физкультура для пожилых людей тонизирует нервную систему, улучшает обмен веществ, сердечно-сосудистая и дыхательная система работает на полную мощь и не дает сбой, улучшает работу суставов.

Лечебная гимнастика для пожилых людей способствует заживлению ран, восстанавливает подвижность рук и ног после переломов. Улучшение памяти, сохранение ясности ума в пожилом возрасте, отсутствие депрессивного состояния и тревожности - все это благодаря занятиям физической культурой.

Лечебная физкультура для престарелых людей в пансионате «Добро»

В нашем доме престарелых работают опытные специалисты. Они учитывают особенность каждого организма постояльца. Подходят к составлению программы индивидуально. Учитывается возраст, наличие заболеваний, противопоказания врачей. В нашем пансионате предлагают несколько направлений занятий физкультурой:

  • Лечебная физкультура.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Систематическая гимнастика.
  • Циклическая нагрузка.
  • Динамическая нагрузка.

Утренний комплекс упражнений даст заряд бодрости и сил на весь предстоящий день. Зарядка проводится для целой группы людей или индивидуально.

Лечебная физкультура для пожилых людей

ЛФК в пансионате "Добро"

Комплекс стандартных упражнений ЛФК для пожилых людей

Лечебная физкультура состоит из простых и безопасных комплексных упражнений. Его смогут выполнять люди любого возраста. Комплекс упражнений несложный, обеспечен минимальной нагрузкой, но продуктивной. Тренер по ЛФК проводит занятия ежедневно. После года занятий организм полностью восстанавливается.

  1. Дыхательная гимнастика – положительно влияет абсолютно на весь организм. Ряд упражнений Даосской системы - направление йоги, при занятиях под контролем наших сотрудников, дают хороший результат.
  2. Ходьба на одном месте – при выполнении этого упражнения кровь получает необходимый кислород, в полном объеме и обменные функции организма начинают работать активней.
  3. Наклоны – укрепляют мышцы спины и пресса. После выполнения таких физических упражнений у человека пожилого возраста укрепляется осанка.
  4. Ходьба на носочках - после занятий улучшается координация, и у человека в возрасте снижается риск падения.

Основы гимнастики для людей преклонного возраста

Занятия физической культурой назначаются только после полного обследования больного. При отсутствии желания выполнения тех или иных упражнений на больного не оказывается давление;

В нашем пансионате внимательно следят за тем, как выполняются упражнения. Если видно, что пожилой человек устал или же плохо себя чувствует - занятие физкультурой останавливают и оказывают первую помощь;

  • Общее время занятия физкультурой в нашем пансионате не более 20 мин., этого времени вполне достаточно для поддержания организма в тонусе;
  • Каждое занятие начинается с простой разминки;
  • Упражнения выполняются утром в хорошо проветренном помещении. Что способствует хорошему настроению на весь день.
  • Количество повторов делается только в зависимости от возможности больного.

Лечебная физкультура для пожилых

ЛФК в пансионате "Добро"

Советы специалистов по ЛФК пансионата «Добро»

Специалисты нашего пансионата для пожилых людей советуют отказаться от тренировок, где стоит прикладывать силу. Для людей пожилого возраста такие тренировки несут риск появления опасной травмы, ведь активность организма снижена, и мышцы не успевают восстанавливаться.

Физический вред организму не принесет ни одно упражнение, но занятия физической культурой стоит начинать постепенно.

Увеличение нагрузки на организм в силу преклонного возраста нужно увеличивать постепенно.

При появлении болезненных ощущений от выполняемых упражнений нужно отказаться. Обязательно сказать об этом тренеру и он составит новую программу.

В нашем доме престарелых «Добро» работают профессионалы высшей категории. У каждого из них большой опыт работы и довольные подопечные. Тренера с ответственностью подходят к составлению программы, и каждому постояльцу подбирают упражнения индивидуально. Мы гарантируем – подобранные физические упражнения не навредят вашему близкому. А наоборот, занимаясь с нашими тренерами его самочувствие и настроение значительно улучшится.

Бесплатная
консультация
Калькулятор проживания

Специалист свяжется с вами в ближайшее время

Популярные статьи

alt
Возвраcтные изменения: обоняние, осязание, зрение, слух
Отметим, что подобные возрастные изменения в жизни пенсионера могут стать причиной психологического расстройства, поскольку появляются сложности в общении с другими людьми.
alt
Депрессия у пожилых людей: тревожные симптомы
Возраст – довольно относительное понятие. И цифры в графе рождения в паспорте не всегда свидетельствуют о том, что человек уже пожилой. Перешагнув 60-летний рубеж, многие остаются активными и жизнерадостными.
alt
Уход за больными после инсульта
Инсульт – это одна из самых неприятных болезней, которую могут по-разному переносить люди. Последствия могут быть различными, но вне зависимости от этого родственники должны знать, что с больным им придется нелегко. Чаще всего, сразу после наступления заболевания человек становится малоподвижным, наступает паралич, и отметим, что это не предел.
alt
Почему люди стыдятся отправлять пожилых в дома престарелых?
Какие ассоциации у обычного человека вызывает словосочетание «дом престарелых»? В подавляющем большинстве случаев, не самые приятные. Сразу же представляются толпы людей пенсионного возраста, не всегда здоровых, не совсем, мягко говоря, ухоженных, не получающих полноценного питания и вынужденных спать на старых продавленных матрасах с ветхим постельным бельем.
alt
Преимущества частных пансионатов для престарелых
Если семья не может себе позволить расположить родителей у себя и ухаживать за ними ежедневно, целесообразно поселить пожилых родителей в пансионат, поскольку сиделка на фоне частного пансионата выйдет крайне дорого, а государтственное учреждение не вызывает к себе доверия.
alt
Что подарить бабушке на день рождения
Выбор подарка для бабушки – это всегда особенная задача. Важно учитывать её возраст, образ жизни и интересы. Из собственного опыта скажу, что нет ничего лучше, чем видеть искреннюю радость на лице бабушки при получении подарка. Вот несколько идей, которые помогут вам определиться.
alt
Пансион для престарелых: преодолеваем чувство вины
В европейских странах и США практика проживания пожилых людей в специализированных пансионатах считается общепринятой. За многие годы существования пансионаты для пожилых людей доказали свою полезность и удобство.
alt
Физическая реабилитация
Значение физической реабилитации заключается в восстановлении функции тела, чтобы улучшить качество жизни. Без реабилитации многие больные могут столкнуться с ограничениями в подвижности, болевыми ощущениями и другими проблемами, которые могут негативно повлиять на их жизнь.
alt
Как оформить опекунство над пожилым инвалидом
Люди с возрастом теряют работоспособность, а уж в преклонном возрасте многие из них становятся недееспособным, не могут даже контролировать свои действия. Чтобы избежать последствий ослабленного психофизического состояния, необходимо обеспечивать постоянное наблюдение и уход за ними. Как оформить опекунство над пожилым инвалидом, рассмотрим более подробно.
alt
Как найти сиделку для пожилого человека? Рекомендации
Лучше потратить чуть больше времени на поиски подходящего человека, чем совершить ошибку. Они чаще всего обходятся слишком дорого. При ответственном и обстоятельном подходе всегда можно свести существующие риски к минимуму.
whatsapp Напишите нам в WhatsApp