Реабилитация после стресса в Ростове-на-Дону

Непрерывное волнение и напряжение приводит к тому, что организм постоянно находится на пределе своих возможностей. Из-за такого сильного стресса увеличивается риск развития проблем с сердцем, сосудами, а также с другими важными органами. Находиться в таком состоянии не просто вредно для здоровья, а очень опасно, поэтому нужно после пережитого стресса проходить реабилитацию в медучреждении, где человеку помогут восстановиться, плюс, привести свои мысли в порядок. Именно этим мы занимаемся в нашем частном санатории в Ростове-на-Дону, где принимаем постояльцев в любом возрасте и состоянии.

Длительный стресс: признаки и последствия

Любой стресс опасен, особенно в пожилом возрасте, однако он становится еще опаснее, если наступает истощение организма из-за продолжительности или тяжести стресса. В этой ситуации психика больного просто перестает справляться с эмоциональной нагрузкой, поэтому появляются опасные болезни, а также психосоматические состояния. От перечисленного страдать начинает не только настроение, но важнейшие органы и системы. Это делает стресс чрезвычайно опасным состоянием, с которым нужно бороться всеми возможными силами.

Распознать стресс несложно, ведь его предвестниками считаются многие факторы:

• Серьезное нарушение сна. В пункт входит как беспокойный сон ночью, так и пробуждение в состоянии упадка сил, как будто человек не отдохнул за ночь, даже если спал восемь или даже более часов.
• Сильные расстройства пищевого поведения, от неконтролируемого переедания, до голодания с полным отсутствием аппетита.
• Хроническая усталость, упадок сил, ощущение постоянной тревоги, безысходности, отсутствия уверенности в завтрашнем дне.
• Апатия, из-за которой появляется полная потеря интереса к жизни, заторможенность, неспособность поддержать разговор, внятно формулировать свои мысли.
• Регулярные сильные головные боли, головокружение, повышение артериального давления.

Чем дольше человек будет жить в таком состоянии, тем выше риск возникновения опасных болезней и общего ухудшения состояния. Это дополнительно влияет на внимание, память, работоспособность, иммунитет. Больной начинает чаще болеть, страдать от различных инфекций, воспалений. Помимо этого, стресс может спровоцировать образование следующих патологий:

• Сахарный диабет, метаболический синдром.
• Гастрит, диспепсия язва желудка и 12-перстной кишки.
• Онкология.

Дополнительный риск стресса скрывается в том, что в состоянии депрессии и апатии некоторые прибегают к алкоголю, никотину, а также запрещенным психотропным веществам, которые серьезно нарушают нормальную работу организма, приводя к катастрофическим последствиям.

Больше всего от стресса страдают сердце с сосудами, что приводит к образованию сердечно-сосудистых заболеваний, например, к инфаркту, инсульту, гипертоническому кризу и другим. В этом состоянии обычно повышается артериальное давление, резкие скачки которого создают повышенную нагрузку сердечно-сосудистую систему. Из-за этого возможно не только усиленное сердцебиение, но даже сбои сердечного ритма, а также появление стрессовой кардиомиопатии, которую еще называют синдромом разбитого сердца. В этом состоянии человек мучается от того, что мышечная ткань резка теряет свою сократительную способность, что приводит к нарушению кровообращения организма и создает высокий риск разрыва сердца.

Еще нужно отметить спазм сосудов и кислородное голодание головного мозга с сердцем, что происходит из-за сильного продолжительного стресса. При этом, чем старше больной, чем больше у него уже было проблем с сердцем или сосудами, тем сложнее ему будет переживать стресс. В том числе это касается людей, пристрастившихся к алкоголю с никотином, ведь из-за стресса их болезни будут обостряться, а самочувствие ухудшаться.

Восстановление после стресса в частном санатории в Ростове-на-Дону

Самому без посторонней помощи очень тяжело справиться со стрессом и разорвать порочный круг, поэтому лучше не заниматься самолечением с помощью безрецептурных препаратов. При первых признаках серьезного стресса следует записаться к врачу, а также пройти реабилитацию в нашем частном санатории.

В первую очередь больному необходимо удалить причины, которые вызывают сильный стресс:

• Сначала нужно снизить высокую нагрузку на психику, иначе лечение и восстановление не поможет. Если так вышло, что по какой-то причине триггер пока невозможно убрать из жизни, то нужно записаться на прием к психотерапевту. Эксперт поможет выбрать тактику борьбы со стрессом, чтобы компенсировать нагрузки на организм.
• Затем следует заняться режимом дня и обеспечить минимум 7-8 часов здорового сна, чтобы организм мог активно восстанавливаться потраченный на волнение с тревогой ресурс.
• Также необходимо огородить больного от рутинных занятий, связанных как с работой, так и с бытом. Это позволит освободить время для восстановления и заботы о самом себе.
• Когда появится свободное время, нужно его использовать для любимых дел, за которыми время будет проходить незаметно. Это поможет переключиться на затягивающее увлечение, забыть на время про стресс. Под эту категории подходят любые дела, требующие концентрации внимания. Это может быть чтение книг, уход за домашними растениями, работу в саду, изучение иностранного языка и т.д.
• Наконец, нужно заняться умеренными физическими нагрузками, так как они отвлекают от негативных мыслей с эмоциями, позволяют укрепить сердечную мышцу. Отлично подходят занятия ЛФК в составе группы под надзором инструктора, а также занятия йогой и медитаций, которые помогают восстановить силу духа и отбросить прочь дурные мысли.

Все описанное активно практикуется в нашем санатории в Ростове-на-Дону, где мы помогаем поддерживать стабильное состояние наших дорогих постояльцев, которые учатся бороться со стрессом и восстанавливаются после сложных жизненных ситуаций.

Мы помогаем стабилизировать состояние сердца и сосудов больных, по рецепту выдаем медицинские препараты для поддержки сердца, для снижения артериального давления, плюс, для общего поддержания стабильного состояния психики.