Реабилитация после депрессии в Ростове-на-Дону
Возможно, главная психическая болезнь, депрессия, вынуждает человека жить с постоянно сниженным настроением, нарушением мыслительных процессов, общей заторможенностью, низкой работоспособностью и полной неспособностью испытывать сильные положительные эмоции. Последнее особенно страшно, ведь человек как робот не может радоваться даже приятным важным поводам.
В таком депрессивном состоянии человек еще может начать переживать из-за низкой самооценки, плюс, полного отсутствия интереса даже к любимым увлечениям и важной деятельности, например, к работе, которую он обязан выполнять каждый день. Положение часто усугубляется употреблением алкоголя, которым больной безуспешно пытается заглушить душевную боль.
Депрессия может появляться из-за психологических или соматических причин. Второе обычно происходит на фоне развития других патологий, список которых огромен. Это может быть нарушенный обмен веществ, проблемы с щитовидной железой, инсульт, нарушения сна, а также другие заболевания нервной и других важных систем. В нашем частном пансионе в Ростове-на-Дону мы много лет помогаем пациентам справиться с депрессией, вызвана ли она психологическими или соматическими причинами.
Лечение и реабилитация после депрессии
Для полной победы над депрессией необходимо следовать назначенному курсу лечения, уделяя внимание всем сферам жизни, а не останавливаясь на какой-то одной методике борьбы с патологией. Поэтому наш стандартный список мероприятий, нацеленных на противодействие болезни выглядит так:
- Медицинское вмешательство. В первую очередь в ход идут лекарственные поддерживающие препараты, которые должны быть назначены дипломированным врачом. В зависимости от состояния больного, он может получить легкие антидепрессанты, витамины или ноотропные препараты. На этой стадии важно принимать лекарства, регулярно проверять состояние, сдавать кровь, отслеживать температуру вместе с артериальным давлением. Еще важен правильный распорядок дня – стабильный ночной сон не менее 8 часов, дневной отдых, сокращение нагрузок, полный отказ от мероприятий, вызывающих переутомление организма.
- Физическая активность. Необязательно записывать в спортзал и изнурять тело высокими нагрузками, ведь это может только сделать хуже. Нужны умеренная физическая активность, например, зарядка по утрам, спокойные прогулки на свежем воздухе, лечебная физкультура в составе группы под присмотром инструктора по ЛФК. Последнее очень актуально, когда депрессия появилась из-за перенесенных физических травм. Дополнительно можно назначить лечебный массаж, плюс, массаж шейно-воротниковой зоны, который отлично расслабляет, улучшает состояние, а также увеличивает выработку эндорфинов, гормонов счастья. Именно эндорфины помогают повышать самооценку, уменьшать стресс и бороться с депрессией.
- Физиотерапевтические процедуры. Электрофорез, ультразвук, вибротерапия, иглоукалывание, магнитотерапия и другие методы помогают вернуть в норму нарушенный обмен веществ, повышают общий тонус, и тоже увеличивают выработку гормонов счастья.
- Диета. При депрессии человеку назначается особый рацион, обогащенным магнием, элементом, который помогает бороться со стрессом. Если больной в сложный период жизни начнет получать магний в больших количествах, то это хорошо скажется на его психологическом восстановлении. Поэтому в этом время нужно есть больше орехов, бананов, круп и морской капусты. При этом эксперты рекомендуют сократить потребление сладкого, соленого, а также полностью исключить алкоголь.
- Развлекательная и социальная программа. Во время депрессии людям редко хочется общаться с людьми, развлекаться или саморазвиваться, поэтому нужно предоставить пациенту такую возможность и подтолкнуть к ней для улучшения его самочувствия. В этом время также хорошо повлияет на восстановление творчество, например, рисование, музыка, написание рассказов или стихов. Еще поможет расширение круга общения, участие в массовых развлекательных или культурных мероприятиях. Это позволит сменить обстановку и почувствовать себя активной ячейкой общества.
Частный пансион в Ростове-на-Дону для пациентов с глубокой депрессией
Любая краткосрочная депрессия, которая была вызвана определенным событием, без должного лечения и ухода может перерасти в хроническую. Это еще опаснее, поэтому лучше такого не допускать, а сразу записаться к психотерапевту или психологу, чтобы вернуть в норму эмоциональное состояние, а также разработать защитные механизмы для блокировки стресса и депрессивных мыслей с эмоциями:
- Полный контроль эмоций. Это нормально, если в течение дня настроение человека меняется на строго противоположное, однако ненормально, если это происходит без видимых на то причин. Важно уметь контролировать настроение и резкие перепады. Чтобы подавленное состояние не превратилось в депрессию или апатию, нужно уметь контролировать эмоции, переключаться на хорошее настроение, сохранять интерес к увлечениям и людям. Этому может научить врач, который еще и подскажет основные принципы самодиагностики, чтобы человек сам мог следить за своим состоянием, помогая себе выходить из опасных состояний без посторонней помощи, а также не допускать развития депрессии.
- Поиск причин болезни. Психолог еще может помочь разобрать факторы, которые повлияли на образование депрессии. Это могут быть опасные ситуации, конфликты, негативный опыт, сильные эмоции и другое. Все это часто влияет на настроение даже спустя недели, месяцы и годы, поэтому так важно проработать все проблемы, обиды и депрессивные мысли. Это снизит влияние отрицательного опыта прошлого на настоящее и будущее.
- Разработка методов борьбы. Эксперт может вместе с клиентом создать поведенческие паттерны для реакции на негативные ситуации, что поможет прорабатывать их самому. Методы создаются свои для каждого пациента, так как это зависит от его опыта, состояния и особенностей характера. В итоге человек научится создавать только положительные установки на грядущую жизнь.
- Рефлексия и анализ специалиста. В рамках встреч с психологом или психотерапевтом больной может выговориться и в процессе сам осознать часть проблем, а также пути к их решению. Еще это позволит врачу точно оценить текущие состояние больного, как проходит лечение или реабилитация, что ему необходимо.
- Социальная и личная реабилитация. Наконец, эксперт вернут уверенность в себе, плюс социальные навыки, которые могли быть утрачены во время болезни. Больному вернется желание и интерес общаться с членами семьи, друзьями, коллегами, он перестанет переживать из-за сниженной самооценки, не будет бояться конфликтных ситуаций, сможет контролировать негатив.
С нами сотрудничают лучшие врачи города, поэтому наши пациенты в любое время могут попасть на прием психолога, который поможет справиться с депрессией, а потом закрепить полученные результаты, чтобы снизить риск повторного появления болезни.
Цены
*льготные места ограничены. Узнать о наличии мест можно по телефону +7 (863) 303-38-57
Бесплатная консультация
Популярные статьи:
Непрерывное волнение и напряжение приводит к тому, что организм постоянно находится на пределе своих возможностей. Из-за такого сильного стресса увеличивается риск развития проблем с сердцем, сосудами...Читать далее→
Что делать одинокому пожилому человеку без родственников? Кто-то ответит на такой вопрос: жить, пока на то есть силы и возможности. Но ведь это не выход! Да, некоторые люди едва не до последнего вздох...Читать далее→
Сложности ухода за пожилым человеком в полной мере осознает только тот, кому приходилось с ними сталкиваться. Некоторые утверждают, что это ненамного проще, чем растить грудного ребенка, с той, правда...Читать далее→
В противном случае это будет являться согласием на обработку персональных данных. Подробнее.
ООО "Добро"
ИНН: 6163209088
ОГРН: 1186196012144
Разработано в hoqi-studio.ru