Наша программа восстановления отделов позвоночника при остеохондрозе
Курс восстановления при остеохондрозе не может быть универсальным. В нашем пансионате в Оренбурге врач подбирает занятия в зависимости от того, какой отдел позвоночника затронут.
Реабилитация остеохондроза шейного отдела позвоночника. Шейный отдел наиболее уязвим из-за высокой подвижности и близости артерий, питающих головной мозг.
- Главная цель: Уменьшить боль и скованность в шее и плечах; если кружится голова или шумит в ушах, причину выясняет врач.
- Специфика методов: Изометрическая гимнастика (укрепление мышц без движения в суставах) и массаж воротниковой зоны — по назначению врача.
Реабилитация остеохондроза грудного отдела позвоночника. Встречается реже; боль бывает похожа на сердечную (межреберная невралгия), поэтому боль в груди сначала оценивает врач, а при подозрении на инфаркт вызывают скорую — 103.
- Главная цель: Снятие мышечного спазма, восстановление нормальной подвижности грудной клетки и диафрагмального дыхания.
- Специфика методов: Дыхательная гимнастика, кинезитерапия с акцентом на ротацию грудного отдела.
Реабилитация поясничного остеохондроза. Частая причина потери мобильности у пациентов старшего возраста.
- Главная цель: Уменьшить боль, укрепить мышцы нижней части спины и помочь человеку увереннее передвигаться самостоятельно.
- Специфика методов: Лечебная физкультура (ЛФК) в положении лежа и на четвереньках (снижение осевой нагрузки), постизометрическая релаксация мышц ног и таза.
Методы: что входит в курс физической реабилитации при остеохондрозе
Реабилитация пациентов с остеохондрозом в пансионате «Добро» в Оренбурге строится на трех направлениях. Мы не используем «народные средства».
- Кинезитерапия и ЛФК. Основа лечения. Занятия по назначению врача под контролем специалиста; частоту и длительность подбирают индивидуально. Они укрепляют мышцы спины, которые помогают разгрузить позвоночник.
- Эрготерапия и биомеханическая коррекция. Помимо выполнения лечебных упражнений, важно научить пациента двигаться так, чтобы беречь спину. Специалист анализирует и корректирует повседневные двигательные привычки: учит, как правильно вставать с кровати, безопасно наклоняться, садиться и ходить. Новые, безопасные привычки помогают беречь позвоночник и после возвращения домой.
- Медицинский лечебный массаж. Проводится по назначению врача, курс подбирают индивидуально. Помогает снять мышечное напряжение, которое само по себе может вызывать боль.
Кому подходит пансионат при остеохондрозе
Сам по себе остеохондроз — не повод для переезда. О пансионате думают, когда боль и скованность в спине начинают мешать обычной жизни:
- трудно самому встать с постели, одеться, помыться, дотянуться до ног;
- после обострения человек почти не выходит из комнаты и лежит большую часть дня;
- при поворотах головы кружится голова, и уже были падения;
- кроме спины есть другие болезни, и за приёмом лекарств нужно следить каждый день.
Как устроен уход, когда болит спина
Сиделки помогают с тем, что даётся тяжелее всего: вставать с кровати через бок, обуваться без глубоких наклонов, мыться сидя, переносить сумки и вещи. Положение для сна, подушку и допустимую нагрузку подбирают по рекомендациям врача. Лечебная физкультура и лечебный массаж — только по назначению, после осмотра: в обострение их могут отложить. Распорядок чередует отдых и посильное движение — прогулки, занятия, концерты, чтобы не сидеть подолгу в одной позе. Если по поводу грыжи диска уже была операция, подойдёт реабилитация после операции на межпозвоночной грыже.
Когда это не остеохондроз и нужна скорая
Боль в груди, особенно с одышкой, холодным потом или отдачей в руку, нельзя списывать на позвоночник — так может начинаться инфаркт. Внезапная сильная боль в спине с онемением или слабостью в ноге, проблемы с мочеиспусканием, головокружение вместе с нарушением речи или слабостью в руке тоже требуют срочной помощи. В таких случаях медсестра вызывает скорую по 103 и сообщает врачу и семье. Если кроме спины беспокоят суставы, посмотрите страницу о реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Бесплатная консультация
